-
Entwodiksyon nan diferan itilizasyon 3 kalite bann rezistans
Kontrèman ak ekipman fòmasyon pwa tradisyonèl yo, bann rezistans pa chaje kò a menm jan an.Anvan etann, bann rezistans kreye anpil rezistans.Anplis de sa, chanjman rezistans nan tout ranje nan mouvman - pi gwo detire la nan ...Li piplis -
Ki objektif sèvi ak bann anch pou fè egzèsis akoupi?
Nou ka jwenn ke anpil moun anjeneral mare yon bann anch alantou janm yo lè yo fè squats.Èske ou janm mande poukisa akoupi fè ak bann sou janm ou?Èske se pou ogmante rezistans oswa pou antrene misk janm yo?Sa ki annapre yo atravè yon seri kontni yo eksplike li!...Li piplis -
Ki pi bon, twal oswa an latèks Hip Circle Band?
Gwoup sèk hip sou mache a jeneralman divize an de kalite: bann sèk twal ak bann sèk an latèks.Bann sèk twal yo fèt ak koton Polyester ak swa an latèks.Bann sèk an latèks yo fèt an latèks natirèl.Se konsa, ki kalite materyèl ou ta dwe chwazi?Kite...Li piplis -
Ki sa ou ta dwe konnen sou bann anch?
Bann anch Lachin yo pwouve yo dwe efikas nan mete ranch yo ak janm yo epi yo ka dire yon bon bout tan.Malgre ke gen kèk moun ki ka konte sou bann rezistans pou egzèsis kò anwo ak pi ba yo.Sepandan, bann anch grip bay plis grip ak konfò pase bann rezistans tradisyonèl yo...Li piplis -
8 Egzèsis Hip Band pou travay glutes ou
Sèvi ak Lachin hip band egzèsis wilkeep do ou sere ak ton.Li ede tou pwoteje pi ba do a epi devlope bon pwèstans kò.Nou te awondi pi gwo 8 egzèsis bann anch yo pou ou.Si ou vle wè rezilta reyèl, byen mèb, ranpli 2-3 antrennman glute pa nou...Li piplis -
Gen kèk konsèy pou ou sou kòman yo sèvi ak wou nan vant
Wou nan vant, ki kouvri yon ti zòn, se relativman fasil pou pote.Li sanble ak moulen medikaman yo te itilize nan tan lontan.Gen yon wou nan mitan an pou vire lib, akote de manch, fasil pou kenbe pou sipò.Kounye a se yon ti abi nan vant...Li piplis -
Ki jan yo chwazi sak dòmi pou kan deyò
Sak dòmi an se youn nan moso esansyèl ekipman pou vwayajè deyò.Yon bon sak dòmi ka bay yon anviwònman dòmi cho ak konfòtab pou kanpay backcountry.Li ba ou yon rekiperasyon rapid.Anplis, sak dòmi an se tou pi bon "kabann mobil"...Li piplis -
Ki jan yo chwazi yon tant kan deyò
Avèk vitès la nan lavi iben, anpil moun renmen kan deyò.Kit RV kan, oswa randone amater deyò, tant yo se ekipman esansyèl yo.Men, lè li rive lè pou achte yon tant, w ap jwenn tout kalite tant deyò sou mache a.Li se ...Li piplis -
Ki jan yo fè distenksyon ant tib an latèks ak tib silikone?
Dènyèman, mwen te wè ki jan sit entènèt kèk zanmi fè distenksyon ant tib silikon ak tib an latèks.Jodi a, editè a afiche atik sa a.Mwen espere ke tout moun pral konnen ki se tib silikone ak ki se tib an latèks lè w ap chèche tib nan lavni.Ann gade li ansanm...Li piplis -
5 pi bon egzèsis etann apre antrennman pou detann misk sere ou yo
Fè detant se fil dantè nan mond lan fè egzèsis: ou konnen ou ta dwe fè li, men ki jan fasil li sote li?Fè detant apre yon antrennman se patikilyèman fasil pou fasilite-ou te deja envesti tan nan egzèsis la, kidonk li se pi fasil bay moute lè egzèsis la fini.Ki jan...Li piplis -
Ki jan yo ranpli dlo kòrèkteman pou kondisyon fizik, ki gen ladan kantite ak kantite dlo pou bwè, èske ou gen nenpòt plan?
Pandan pwosesis fizik la, kantite swè ogmante anpil, espesyalman nan sezon lete an cho.Gen moun ki panse ke plis ou swe, plis grès ou pèdi.An reyalite, konsantre nan swe se ede w kontwole pwoblèm fizik, kidonk anpil swe mus...Li piplis -
Ki jan kondisyon fizik ede sante mantal
Kounye a, kapasite nasyonal peyi nou an te vin tounen yon domèn rechèch cho, e relasyon ki genyen ant egzèsis fizik ak sante mantal tou te resevwa anpil atansyon.Sepandan, rechèch peyi nou an nan domèn sa a fèk kòmanse.Akoz mank...Li piplis
