-
Fòmasyon Egzèsis Rale kòd pou débutan
Fòmasyon rale kòd kapab yon gwo egzèsis, men li ka difisil pou beginners.exercise rale kòd fòmasyon Sèvi ak yon kòd rale mande pou yon nwayo fò ak bon balans.Pou moun ki gen pwoblèm pou kanpe, chita sou yon chèz epi mete men ou sou yon manch.Yon fwa ou gen g...Li piplis -
Ki sa ki se yon kawotchou jaden?
Yon kawotchou jaden se yon kalite tib fleksib ki transmèt dlo.Li ka itilize pou konekte ak awozwa ak lòt Pwodwi pou Telefòn, epi li kapab tou tache ak yon tiyo oswa tiyo.Anplis de sa, kèk kawotchou yo ekipe ak vaporisateur ak ajutaj.Kawoutchou jaden an anjeneral konekte...Li piplis -
Ki benefis ki genyen nan pratike pilat?
Kòm yon metòd espò ki parèt an Ewòp, Pilat te vin tounen yon espò atravè lemond pou tout moun apre prèske yon syèk nan devlopman.Pilates konbine yoga, etann, ak yon varyete metòd egzèsis Chinwa ak Lwès.Lè w ankouraje misk ki byen fon nan kò a...Li piplis -
Diferans ki genyen ant sote kòd ak san fil
Sèjousi, moun renmen sote kòd anpil.Li ka anseye nou antre nan tan trivial nan lavi nou reyalize efè a nan pèdi pwa ak ranfòse kò a.Sèjousi, sote divize an de kalite: sote kòd ak sote san fil.Kiyès ki...Li piplis -
Ki fonksyon ak benefis boul vitès vag
Pami ekipman fòmasyon an, boul la vitès vag se youn nan ekipman ki pi bon, ak boul la vitès vag se tou youn nan ekipman ki pi komen.An menm tan an, gen anpil fonksyon ak benefis nan boul la vitès vag, men anpil moun pa konnen ki efè a...Li piplis -
Fason ki kòrèk la yo louvri misk yo nan vant nan fòmasyon an wou nan vant?
Ki sa nou pral diskite jodi a se sèvi ak wou nan vant pou fè egzèsis vant la.Ou dwe fè tout mouvman dwat.Si mouvman ou yo pa kòrèk, li pi bon pou pa mete l 'nan fòmasyon an.Se konsa, ki jan yo sèvi ak wou nan vant pou antrene misk yo nan vant ko...Li piplis -
Ki jan yo chwazi yon kabann yoga.
Lè nou pratike yoga, nou tout bezwen founiti yoga.Tapi yoga yo se youn nan yo.Si nou pa ka fè byen sèvi ak tapi yoga, li pral pote nou anpil obstak nan pratike yoga.Se konsa, ki jan nou chwazi tapi yoga?Ki jan yo netwaye yon kabann yoga?Ki klasifikasyon tapi yoga?Si...Li piplis -
Entwodiksyon nan itilize nan roulo yoga
Yoga poto yo rele tou woulèt kim.Pa gade nan kwasans discrète yo, men yo gen yon gwo efè.Fondamantalman, misk ki anfle ak doulè nan do ak kranp nan janm sou kò ou ka tout ede w fè li!Malgre ke kolòn yoga a trè itil, li pral jwenn...Li piplis -
Ki jan yo chwazi yon senti espò
1. Ki sa ki se yon senti ren Pou mete li tou senpleman, senti senti a pwoteje ren pa anpeche blesi ren pandan egzèsis.Lè nou anjeneral fè egzèsis, nou souvan itilize fòs ren an, kidonk li trè enpòtan pou pwoteje sekirite ren an.senti senti a ka ede...Li piplis -
Ki jan yo sèvi ak pedal rezistans band fè egzèsis
Gwoup rezistans pedal la se pa tankou gwoup rezistans òdinè ki ka sèlman fè egzèsis bra yo ak pwatrin yo.Li kapab tou kolabore ak men yo ak pye yo.Ou ka pratike bra, janm, ren, vant ak lòt pati.An menm tan an, restriksyon nan pye se relativman ...Li piplis -
Ki jan yo sèvi ak bann elastik yo pratike yoga nan kay la
Nan lavi chak jou, anpil moun renmen yoga anpil.Yoga se yon fason trè nòb fè egzèsis.Li ka pa sèlman ede fanm konsome twòp grès nan kò men tou kontwole malèz fanm yo.Yoga regilye ka detann kò a tou.Efè a se yon gwo benefis nan kò a, ak alontèm ...Li piplis -
èske w konnen ki jan yo sèvi ak sak dòmi nan kan deyò?
Ki jan yo dòmi byen pandan sezon fredi kan?Dòmi cho?Yon sak dòmi cho vrèman ase!Ou ka finalman achte premye sak dòmi nan lavi ou.Anplis de eksitasyon, ou ka tou kòmanse aprann konsèp ki kòrèk la nan sak dòmi kenbe cho.Osi lontan ke w...Li piplis
