Sèjousi, moun renmen sote kòd anpil.Li ka anseye nou antre nan tan trivial nan lavi nou reyalize efè a nan pèdi pwa ak ranfòse kò a.Sèjousi, sote divize an de kalite: sote kòd ak sote san fil.Kiyès ki pi bon?
Diferans 1: Gen sote kòd, ak aksyon teknik la fòse atlèt la kenbe yon ritm regilye ak wotè so.
Sou sifas la, sote kòd ak sote san fil se jis yon kòd mete.Avèk sote kòd, nan ka fè egzèsis, pye yo pase nan kondisyon teknik yo nan lòd.Li nesesè pou fòme yon efè egzèsis obligatwa pou kenbe yon sans relatif nan ritm epi kenbe yon wotè sèten.Li se yon pwojè trè bon pou fè egzèsis cardiopulmonary.
Anplis de sa, li gen ladan tou aksyon sote, ki pral poze yon gwo defi nan fonksyon kadyopulmonè.Se poutèt sa, kondisyon fonksyon cardiopulmonary yo twò wo.Kenbe yon ritm regilye ak ase wotè sote.Konsantrasyon kò a, tansyon, ak presyon se tout Li pi plis pase sote san fil, epi li konsome plis kalori.
Diferans 2: Gen sote kòd, fòse amelyore kowòdinasyon fizik.
Menm si ou pa sèvi ak kòd la sote imite aksyon an nan sote, kowòdinasyon an nan kò a anwo ak kò a pi ba a pa pral fasil ditou, ak nan ka sa a, nou skipper kòd pa pral fè eksperyans li nan tout. .Sote Virtual se absoliman ak reyèl sote nan de santiman, de konsèp diferan.Nou ka kontinyèlman ajiste ranje vitès la ak pozisyon so a dapre longè ak pwa kòd la, menm dite tè a, ak van ekstèn lan, yo rive jwenn nivo nòmal operasyon sote kòd.
Diferans 3: Valè konsomasyon kalori diferan.
Diferans ki pi fondamantal pi wo a aktyèlman enplike nan konsomasyon nan kalori.Si yon moun se 120 kg, sote dousman pou yon èdtan, enèji chalè kò a ka rive nan 480 kcal.Mwayèn nan ka konsome 600 kcal.Si kò a twò difisil epi li te souke byen vit, sote kòd ka konsome 720 kilokalori.Pou nivo sa a, li pa enferyè a kouri, e menm konsome plis kalori pase kouri.
Pou sote kòd ak sote san fil, ka pa gen okenn fason yo kòmanse.Li pa reyalis pou reyalize fòs sa a.Diferans ki genyen ant de la tou se sans lan.
Tan poste: Nov-01-2021