Nan lavi chak jou, anpil moun renmen yoga anpil. Yoga se yon fason trè nòb pou fè egzèsis. Li pa sèlman ka ede fanm yo konsome grès anplis nan kò a, men tou li ka kontwole malèz fanm yo. Yoga regilye kapab tou detann kò a. Efè a gen anpil benefis pou kò a, epi yoga alontèm kapab tou kenbe yon liy kò pafè. Pafwa yoga bezwen sèvi ak bann elastik, alò ki itilizasyon bann elastik yoga yo? Ann prezante yo an detay anba a.
Bann yoga gen de itilizasyon. Premye a se pou lonje bra oswa pye yon moun, epi dezyèm lan se pou mare.
Premyèman, si ou gen yon asana ki mande pou ou kenbe plant pye ou ak zòtèy ou, men fleksibilite ou kounye a pa ase, pa konpwomèt do ou pou kenbe pye yo, sèvi ak espageti, tankou bese pi devan.
Pozisyon etannman, poze etannman kanpe sou yon sèl janm, poze wa dans lan, gen kèk poze ki mande de men pou kenbe, tankou poze figi bèf la. Ou kapab itilize yon yoga tou.gwouppou louvri zepòl yo, kenbe yoga agwoupak tou de men epi drese distans ki egal a doub lajè zepòl, anlè tèt la. Vire ale vini.
Nan dezyèm kalite a, pou asire ke pozisyon bra yo ak janm yo pa twò lwen youn ak lòt, yo pral mare yo ak yon kòd yoga.gwoup, tankou kanpe sou zepòl, poze chamo.
LaelastikGwoup la gen bon rezistans, epi li ka byen travay ak mouvman yo nan antrènman yoga pou reyalize pi bon plastisite.
Apwopriye pou adolesan ak fanm ki gen fòs relativman ba, li efektivman detire epi fè egzèsis tout misk kò yo, li estabilize pwosti a epi li kontwole distans detire a, li efektivman amelyore kapasite aktivite fizik la, epi li fòme yon koub kò pafè. Li se pi bon èd pou pratike yoga ak Pilates. Li ka ogmante plezi egzèsis la epi chanje metòd egzèsis endividyèl la.
YogaelastikGwoup yo jeneralman itilize pou fè egzèsis fòs nan misk, estabilize pozisyon epi kontwole distans etannman an. Li pa fasil pou defòme, li balanseelastikrezistans, ede fè egzèsis bèl koub, ede efektivman etann ak balans egzèsis yoga yo, amelyore sekirite ak konfò egzèsis la, epi fè kò a ak lespri a Aparèy asistans pafè a pou detant ak pratik, anti-glise, bon reyaksyon, epi li pa fasil pou chire.
Paske ni gason ni fanm vle kenbe yon bèl fòm, egzèsis se yon bagay endispansab, epi pratike yoga se yon fason ki pi rilaksan e agreyab tou, ki ka elimine egzèsis kouri an jeneral. Li raz e anwiye, kidonk pratike yoga se natirèlman yon pi bon chwa pou anpil moun fè egzèsis.
Paske li gen pi bon elastisite, li ka kolabore ak divès mouvman nan pratike yoga, kidonk li ka reyalize bon rezilta nan egzèsis yoga. Se poutèt sa, zanmi ki renmen pratike yoga ka aprann plis bagay sou yoga. Wòl laelastikbann, sèvi ak li pou ede ou fòme figi pafè a.
Atik ki anwo a se sou yon entwodiksyon detaye sou itilizasyon yoga.elastikgwoup mizik. Sèvi ak yogaelastikGwoup mizik la ka fè kèk mouvman yoga san efè segondè sou kò a. Li jwe tou yon bon wòl nan pwoteje kò a. YogaelastikGwoup la ka fè kèk mouvman yoga. Ou kapab chwazi tou pou pa sèvi avè l selon bezwen ou yo.
Dat piblikasyon: 16 Out 2021