-
Poukisa bann rezistans twal yo tèlman bon
Bann rezistans twal yo se yon ekselan zouti egzèsis pou tout nivo kapasite fizik. Anjeneral, yo pa glise epi yo ajoute yon ekselan rezistans nan egzèsis janm yo. Yo yon ti kras pi chè pase bann kawoutchou yo, men pa anpil. Pifò bann rezistans twal yo koute ant $10 ak ...Li plis -
Kijan pou jwenn pi bon rezilta nan yon seri rezistans
Twous rezistans bann lan se yon ekselan envestisman pou moun ki vle bati misk yo. Twous rezistans bann Pwa chak bann reglabl, sa ki fè li yon ranplasman ideyal pou pwa lib. Kèlkeswa nivo kondisyon fizik ou, ou pral kapab tonifye pwatrin ou...Li plis -
Bann Rezistans - Kijan Pou Itilize Yo An Sekirite Ak Efikasman
Bann rezistans yo se bann elastik yo itilize pou antrènman fòs. Yo souvan itilize pou terapi fizik, reyabilitasyon kadyak ak konvalesans apre blesi nan misk. Lè yo rebati fòs piti piti, aparèy sa yo pèmèt moun yo refè apre maladi ak blesi...Li plis -
Egzèsis Fòm Pou Elèv yo
Anpil elèv Princeton ap lite ak orè chaje yo epi yo jwenn tan pou yo entegre egzèsis ak kondisyon fizik nan lavi yo. Avèk bon planifikasyon ak disiplin, fè egzèsis ka benefisye lespri ou ak kò ou, epi fè ou vin pi pwodiktif pandan w ap etidye. Amo...Li plis -
Kalite Jimnastik – Kijan Pou Chwazi yon Planche Jimnastik
Youn nan faktè ki pi enpòtan pou detèmine kalite yon jimnaz se planche li. Kalite jimnaz Planche ou a dwe bay kondisyon apwopriye pou espò ou pi renmen an epi fè li santi l akeyan e konfòtab pou tout itilizatè yo. Yon bon planche jimnaz absòbe chòk...Li plis -
Ekipman Yoga Esansyèl
Moso ekipman yoga ki pi enpòtan an se yon tapi yoga. Ou ka jwenn yon blòk kim oswa bwa pou mwens pase $10. Gen moun ki prefere blòk lyèj oswa bwa pou plis estabilite. Sa yo ki gen yon baz ki pi etwat yo ka itilize pou pozisyon kote tou de men yo sou tè a. Gen moun ki prefere ...Li plis -
Benefis yon egzèsis yoga nan jimnastik
Yon pwogram egzèsis yoga nan jimnastik kapab yon bon fason pou rete an fòm, men li pa efikas tankou yon pwogram fòm tradisyonèl. Yon klas yoga pa gen orè, men li mande yon sèten nivo fòm fizik. Ou bezwen kapab angaje w nan yon lè espesifik...Li plis -
Diferan kalite kousinen zepòl yo
Gen plizyè kalite kousinen zepòl diferan. Genyen ki rijid ak ki gen fòm sèl, epitou ki lejè ak fleksib. Vèsyon jodi a yo anjeneral fèt ak kim, koton resikle, ak filler polyester ki pa tise. Yo ...Li plis -
Sant Jimnastik ak Sant Fòm
Konsèp sante ak byennèt la te yon pati popilè nan literati sou jimnaz ak sant fòm, paske anfaz sou amelyorasyon pèsonèl, règleman ak evalyasyon ogmante anpil. jimnaz ak fòm. Ogmantasyon endistri fòm nan te ajoute nan tandans sa a, men ...Li plis -
Chwazi yon tapi yoga
Yon tapi yoga se yon moso tapi kawoutchou ak yon kouch anba ki fèt pou anpeche glise pandan pratik asana. Pratik yoga a te kòmanse Ozetazini an 1982, lè yon pwofesè yoga ki rele Angela Farmer te prezante konsèp la pou premye fwa. Nan premye jou sa yo, tapi sa yo...Li plis -
Pwoteksyon zepòl foutbòl inivèsite
Pwoteksyon zepòl foutbòl inivèsite yo fèt pou bay maksimòm pwoteksyon ak fleksibilite pou linebacker yo ak lòt jwè defans yo. Yo lejè e dirab, epi yo ofri yon wo nivo pwoteksyon ak mobilite. Pwoteksyon zepòl yo ta dwe tou ase fleksib pou ...Li plis -
Sak vwayaj anti-vòl
Si w ap vwayaje epi w ap enkyete w pou yo pa vòlè bagay ou yo, ou bezwen yon sak vwayaj anti-vòl. Li enpòtan pou w chwazi yon sak vwayaj ki gen bon kalite pou pwoteje bagay ki gen valè ou yo kont vòlè. Pifò nan sak sa yo gen doub...Li plis
