Moso ki pi enpòtan anekipman yogase yontapi yogaOu ka jwenn yon blòk kim oswa bwa pou mwens pase $10. Gen moun ki prefere blòk lyèj oswa bwa pou plis estabilite. Sa yo ki gen yon baz ki pi etwat ka itilize pou pozisyon kote tou de men yo sou tè a. Gen moun ki prefere yon blòk ki pi laj pou yon pi bon pratik. Latapi yogatou bay yon sifas ki estab pou poze yo. Men, si ou vle eseye poze yo lakay ou, ou ta dwe achte yon blòk yoga kim oswa lyèj.
Gen kèk pwofesè yoga ki rekòmande tou pou itilize yon boul yoga pou sèten pozisyon. Sa ap pèmèt ou plonje pi fon nan yon plonje, sa ap ede ou soulaje presyon sou jenou ou yo. Li pral ede ou tou reyalize yon pozisyon chita ki pi konfòtab. Yon lòt pati esansyèl nanekipman yogase boul egzèsis la. Pou w itilize yon boul egzèsis kòm chèz, ou dwe kenbe balans sou li, sa ap ranfòse misk vant ou. Plizyè estidyo yoga gen boul oswa blòk ki disponib pou lwe.
Chwazi yontapi yogase yon etap enpòtan pou reyalize pi bon rezilta. Yon kimtapi yogase ekipman egzèsis pafè a pou moun ki vle detire misk yo. Kim nan ap bay pi bon kousen pou planche di a epi li bay priz pou men ak pye yo. Sepandan, pifò estidyo gen tapi pou lwe, epi yo ka trè chè. Menm si ou deside lwe youn nan yon estidyo yoga, ou pa ka garanti pwòpte li. Li pi bon pou achte yon tapi kim.tapi yogapou itilizasyon lakay.
Yon bann yoga ka itilize kòm yon moso nanekipman yogaEkipman sa a pral antrene kò a pou yon varyete pozisyon difisil lè li ogmante fleksibilite ak fòs li. Lè kò ou vin pi fleksib ak pi fò, li pral kapab kenbe pozisyon ki pi difisil yo pou pi lontan. Pakonsekan, bann rezistans yo pral ede ou devlope konpetans ou pou pozisyon difisil yo. Ou pral santi ou pi byen epi anfòm apre ou fin itilize bann sa yo. Yon bann rezistans ki gen bon kalite se yon bon envestisman.
Rou yoga a se yon pyès relativman nouvo.ekipman yogaOu ka itilize akseswa sa a pou ede w nan pozisyon ki pi avanse. Mouvman wotasyon li ede louvri pati devan kò a epi woule kolòn vètebral la deyò. Anplis de sa, li masaj epi li lonje tout do a. Li kapab itilize tou pou amelyore balans epi ede w flechi do w. Balans avanbra posib tou avèk itilizasyon yon wou yoga. An tèm de bann rezistans, yo ka sèvi kòm yon kalite ekipman antrènman.
Kontrèman ak lòt ekipman kapasite fizik, blòk yoga ak lòt atik yo ka itilize kòmekipman yogaYo pa ta dwe ni twò lou ni twò piti. Ou ta dwe kapab leve yo ak yon sèl men. Blòk yo ak lòt bagay yo ta dwe fasil pou kenbe tou. Ou ka sèvi ak yo kòm akseswa nan poz yo, si ou ka rive kenbe balans lan. Ou ka pratike poz yo sou miray la oswa nan jimnastik la. Ou ka fè li fleksib jan ou vle.
Lè pòs la: 7 Mas 2022