Ekipman Yoga esansyèl

Moso ki pi enpòtan nanekipman yogase yontapi yoga.Ou ka jwenn yon blòk kim oswa bwa pou mwens pase $10.Gen kèk moun ki prefere lyèj oswa blòk an bwa pou plis estabilite.Moun ki gen yon baz ki pi etwat ka itilize pou poze kote tou de men yo sou tè a.Gen kèk moun ki pito yon blòk pi laj pou yon pi bon pratik.Latapi yogatou bay yon sifas ki estab pou poze yo.Men, si ou vle eseye men ou nan poze yo nan kay la, ou ta dwe achte yon blòk yoga kim oswa cork.

Gen kèk pwofesè yoga rekòmande tou pou itilize yon boul yoga pou sèten poze.Sa a pral pèmèt ou koule pi fon nan yon lunge, ki pral ede w soulaje presyon sou jenou ou.Li pral ede w tou reyalize yon pwèstans chita pi konfòtab.Yon lòt moso esansyèl nanekipman yogase boul la fè egzèsis.Sèvi ak yon boul fè egzèsis kòm yon chèz mande pou ou balanse sou li, ki pral ranfòse nwayo ou.Plizyè estidyo yoga gen boul oswa blòk ki disponib pou lokasyon.

Chwazi yontapi yogase yon etap enpòtan pou reyalize pi bon rezilta.Yon bavetapi yogase ekipman an fè egzèsis pafè pou moun ki vle detire misk yo.Kim la pral bay pi bon kousen pou etaj la difisil epi li bay traction pou men yo ak pye yo.Sepandan, pifò estidyo gen tapi pou lwe, epi yo ka trè chè.Menm si ou deside lwe youn nan yon estidyo yoga, ou pa ka garanti pwòpte li.Li pi bon pou achte yon kimtapi yogapou itilizasyon lakay ou.

Yon bann yoga ka itilize kòm yon moso nanekipman yoga.Ekipman sa a pral antrene kò a pou yon varyete de poze difisil lè li ogmante fleksibilite ak fòs li.Lè kò ou vin pi fleksib ak pi fò, li pral kapab kenbe poze yo ki pi difisil pou pi lontan.Pakonsekan, bann rezistans pral ede w devlope ladrès ou pou poze difisil.Ou pral santi w pi byen ak anfòm apre w fin itilize bann sa yo.Yon bann rezistans bon jan kalite se yon gwo envestisman.

Wou yoga a se yon moso relativman nouvo nanekipman yoga.Pwosedi sa a ka itilize pou ede nan poze ki pi avanse.Mouvman wotasyon li yo ede louvri bò devan kò a epi woule kolòn vètebral la.Anplis de sa, li masaj ak detire tout do a.Li kapab tou itilize pou amelyore balans ak ede ak backbends.Balans avanbra yo posib tou ak itilizasyon yon wou yoga.An tèm de bann rezistans, yo ka aji kòm yon kalite ekipman fòmasyon.

Kontrèman ak lòt ekipman Fitness, blòk yoga ak lòt atik yo ka itilize kòmekipman yoga.Yo pa ta dwe twò lou oswa twò piti.Ou ta dwe kapab leve yo ak yon sèl men.Blòk yo ak lòt atik yo ta dwe tou fasil pou grip.Ou ka itilize yo kòm akseswar nan poze yo, si ou ka jere kenbe balans lan.Ou ka pratike poze yo sou miray la oswa nan jimnastik la.Ou ka fè li fleksib jan ou vle.