Konsèp sante ak byennèt la te yon pati popilè nan literati sou jimnaz ak sant fitness, paske anfaz sou amelyorasyon pèsonèl, règleman ak evalyasyon an te ogmante anpil.jimnastik ak kapasite fizikMonte nan endistri fòm fizik la te ajoute nan tandans sa a, men nouvo literati ki konsantre sou efè negatif yon abònman jimnastik te kontrekare sa. Literati sou benefis sante yon abònman jimnastik se yon bon kote pou kòmanse.
Motivasyon pou yon rejim fitness se yon sous pwisan pou estim pwòp tèt ou.jimnastik ak kapasite fizikLi ka wè sa kòm yon responsablite moral, paske manm yo ap chèche korije epi amelyore kò yo. Si objektif sa yo pa atenn, yo santi yo enkonplè. Etid sa a egzamine motivasyon manm jimnastik yo, epi kijan patisipasyon yo nan kondisyon fizik ak egzèsis ka kontajye. Li eksplore tou wòl sant kondisyon fizik la nan lavi chak jou nou. Li enpòtan pou rekonèt ke kò nou pa fiks, epi yo bezwen korije epi amelyore.
Malgre ke li pa klè sa ki pouse nou ale nan jimnastik, nou ka konkli ke se petèt yon tantativ pou devlope pwòp ideyal pa nou.jimnastik ak kapasite fizikNou ka ap chèche rekonesans nan men lòt moun lè nou fè egzèsis nan jimnastik la. Yon abònman nan jimnastik kapab ogmante estim pwòp tèt nou tou. Gen kèk etid anpirik ki montre yon korelasyon dirèk ant egzèsis fizik ak estim pwòp tèt nou. Kidonk, nou ta ka konkli ke egzèsis se yon faktè enpòtan nan amelyore estim pwòp tèt nou.
Menm jan ak nenpòt lòt aktivite, wòl lajimnastik ak kapasite fiziksant lan ta dwe konprann. Objektif yon sant fòm se amelyore aparans fizik nou ak estim pwòp tèt nou. Anpil jimnaz ofri klas espesyal, tankou aquasize oswa boot camp, ki ka enterese w. Sepandan, anvan ou enskri nan yon klas fòm, ou ta dwe vizite jimnaz la pou wè ki enstalasyon ki disponib. Pou evite blese, nou dwe premye sibi yon jounen endiksyon pou tcheke enstalasyon yo ak ekipman yo.
Apa aktivite fizik, jimnastik la se yon ekselan kote pou rankontre moun tou. Jimnastik la ofri yon bon espas pou sosyalize epi aprann nouvo bagay. Pou kèk moun, se yon kote pafè pou rankontre potansyèl patnè pou date. Men, benefis pou itilize yon sant fitness yo pa limite a kondisyon fizik, men tou nan byennèt mantal ak emosyonèl ou. Avèk yon ti rechèch, ou ka pran yon bon desizyon pou tèt ou. Li lè pou enskri nan yon jimnastik!
Gen anpil benefis nan yon sant fitness, men yo kapab tou danjere pou sante ou an jeneral. Benefis yon abònman nan yon jimnastik gen ladan yo yon sans disiplin ak metriz sou tèt ou. Plis ou disipline, se pi bon bagay ou pral genyen. Gen anpil benefis nan yonjimnastik ak kapasite fiziksant, men li enpòtan pou jwenn youn ki bon pou ou. Pa egzanp, jimnaz ou a ap ba ou yon bon espas pou antrennman ou yo, men ou ta dwe evite tantasyon pou pase twòp tan nan jimnaz la.
Dat piblikasyon: 14 Fevriye 2022