Chwazi yon tapi yoga

Yontapi yogase yon moso tapi kawoutchou ak yon kouch anba ki fèt pou anpeche glise pandan pratik asana. Pratik yoga a te kòmanse Ozetazini an 1982, lè yon pwofesè yoga ki rele Angela Farmer te prezante konsèp la pou premye fwa. Nan premye jou sa yo, tapi kolan sa yo te yon altènatif popilè, men pita yo te vin konnen kòm tapi yoga. Jodi a, pifò klas yo itilize yon tapi yoga. Sèvi ak yontapi yogaap ede ou rete santre ak anrasinen pandan pratik ou a.

Tapi yoga yo varye nan epesè, soti nan vèsyon vwayaj super mens rive nan vèsyon ki pi epè ki ka peze jiska 7 liv. Epesè ki pi komen an se 1/8 pous, ki pral bay yon kontak solid ak planche a. Sa ede balans ou ak estabilite pandan poze yo epi li pral asire ke ou pa bite sou tapi a. Opsyon ki pi chè yo anjeneral fèt ak materyèl ekolojik. Sepandan, si w ap chèche yon opsyon ki pi bon mache, konsidere achte yon tapi nan yon magazen sou entènèt.

Lè w ap chwazi yontapi yoga, ou ta dwe konsidere bidjè ou ak konbyen ou vle depanse. Yon bon mache, menstapi yogap ap bon pou bidjè w, men youn ki bon kalite vo lajan an. Pou yon debutan, yon bon mache, debaztapi yogaap byen. Pou pratik ki pi avanse, konsidere achte yontapi yogaak pi gwo epesè, ki pral pèmèt ou fè poze ki pi difisil san ou pa pè glise oswa kenbe pye ou.

Lè w ap achte yontapi yoga, konsidere gwosè li ak materyèl li. Gen kèk ki fèt ak kawoutchou 100%, ki absòbe imidite epi ede ou kenbe priz nan sitiyasyon swe. Sepandan, li difisil pou pivote pye ou sou yon soulye menstapi yogaepi glise men ou yo ka difisil. Yon epesè 3/16 poustapi yogaLi ka difisil pou débutan jere, kidonk li enpòtan pou achte youn ki bon gwosè pou ou.

Anpil moun chwazi yontapi yogaki baze sou konfò. Kit ou vle yon bagay rembourrétapi yogaoubyen yon tapi ak yon bouk glisman, yon braslè yoga ka ede w detire san w pa konpwomèt fòm ou. Yon braslè ap ede w pote pwòp pa w tou.tapi yogapandan w ap fè lòt bagay. Anplis pote tapi w la, yon braslè yoga kapab sèvi tou kòm sèvyèt. Yon senti yoga ak bouk glisman se yon opsyon pratik pou kenbe twous yoga w la òganize.

Achte yontapi yogase yon desizyon enpòtan pou plizyè rezon. Yon tapi ka ede anpeche glise lè li kenbe pye ak men ou sou yon sifas plat, men li kapab anpeche pye ou glise tou. Atapi yogakapab ede w tou kenbe balans ou pandan asana epi anpeche blesi. Yon balans ant pwa ak priz esansyèl lè w ap pratike yoga. Lè w ap chwazi yontapi yoga, asire w ou gade epesè ak materyèl materyèl la. Yon tapi ki pi mens pi bon pou débutan.