-
Kijan pou itilize zòrye yoga a
Sipòte pozisyon chita senp Malgre yo rele pozisyon sa a chita senp, li pa fasil pou anpil moun ki gen kò rèd. Si ou fè l pandan lontan, li pral trè fatigan, kidonk sèvi ak yon zòrye! kijan pou itilize: -Chita sou yon zòrye ak janm ou kwaze natirèlman. -Jenou yo sou ...Li plis -
Kijan pou ranplir dlo kòrèkteman pou fè egzèsis, ki gen ladan kantite ak kantite dlo pou bwè, èske ou gen yon plan?
Pandan pwosesis egzèsis la, kantite swe a ogmante anpil, sitou nan sezon lete cho a. Gen moun ki panse ke plis ou swe, se plis grès ou pèdi. Anfèt, objektif swe a se ede ou regle pwoblèm fizik yo, kidonk anpil swe dwe...Li plis -
Kijan pou itilize senti antrènman TRX la? Ki misk ou ka fè egzèsis? Itilizasyon li depase imajinasyon ou.
Nou souvan wè yon bann elastik ki pandye nan jimnastik la. Se trx sa a nou mansyone nan tit nou an, men pa gen anpil moun ki konnen kijan pou yo itilize bann elastik sa a pou antrennman. Anfèt, li gen anpil fonksyon. Ann analize kèk an detay. 1.TRX pouse pwatrin Premyèman prepare pozisyon an. Nou fè...Li plis -
Kijan kondisyon fizik ede sante mantal
Kounye a, kondisyon fizik nasyonal peyi nou an vin tounen yon domèn rechèch cho tou, epi relasyon ki genyen ant egzèsis fizik ak sante mantal te resevwa anpil atansyon tou. Sepandan, rechèch peyi nou an nan domèn sa a fèk kòmanse. Akòz mank...Li plis -
Ki chwa ki genyen pou altèr, ou pral konprann apre ou fin li atik sa a.
Altèr, kòm ekipman Fitness ki pi byen koni, jwe yon wòl enpòtan nan fòme, pèdi pwa, ak pran misk. Li pa limite pa lokal la, fasil pou itilize, kèlkeswa foul moun yo, li ka skulte chak misk nan kò a, epi li vin premye chwa pou pifò b...Li plis -
Ki diferans ki genyen ant fè egzèsis lakay ou ak nan jimnastik la?
Jodi a, moun jeneralman gen de opsyon pou fè egzèsis. Youn se ale nan jimnastik pou fè egzèsis, epi lòt la se pratike lakay yo. Anfèt, de metòd egzèsis sa yo gen pwòp avantaj yo, epi anpil moun ap diskite sou efè de metòd yo genyen sou fòm fizik. Donk, èske ou...Li plis -
Èske ou konnen ki diferan eksperyans yoga ka pote pou ou?
Èske w te janm santi w separe ak detache ak kò w ak lespri w? Sa a se yon santiman ki nòmal anpil, sitou si w santi w pa an sekirite, ou pa gen kontwòl, oswa ou izole, epi ane ki sot pase a pa t ede w ditou. Mwen vrèman vle parèt nan pwòp lespri mwen epi santi koneksyon an avèk...Li plis -
Ki pi bon, bann rezistans lateks oswa bann rezistans TPE?
Anpil itilizatè chwazi bann elastik selon objektif yo: lejè pou reyabilitasyon ak mobilite, mwayen pou travay tout kò a, ak lou pou mouvman fòs. Pou ede w chwazi avèk sajès, seksyon sa yo diskite sou kalite yo, nivo tansyon yo, sekirite a, ak antretyen an. ✅ Ki sa ...Li plis -
Ekspozisyon Espò Lachin nan (39yèm) 2021 la louvri avèk anpil grandè nan Shanghai.
Nan dat 19 me, 2021 (39yèm) Ekspozisyon Entènasyonal Atik Espòtif Lachin nan (ki pral rele Ekspozisyon Espò 2021 apre sa) te louvri yon gwo ouvri nan Sant Konvansyon ak Ekspozisyon Nasyonal (Shanghai). Ekspozisyon Espò Lachin 2021 an divize an twa zòn ekspozisyon tematik...Li plis -
Ki efè Hula Hoop genyen nan pèdi pwa?
Yon hula hoop mezire apeprè 70–100 cm (28–40 pous) an dyamèt, yo vire l otou ren an, manm yo, oswa kou a pou jwe, danse, ak fè egzèsis. Pou w chwazi avèk sajès, adapte gwosè ak pwa hula hoop la ak wotè w, ekspètiz ou, ak objektif ou yo. Seksyon gid hula hoop ki anba yo...Li plis -
Kijan pou chwazi yon kòd sote ki bon pou ou
Atik sa a pral eksplike twa pwen diferan kòd sote yo, avantaj ak dezavantaj yo, ak aplikasyon yo nan foul la. Ki diferans evidan ki genyen ant diferan kòd sote yo. 1: Diferan materyèl kòd Anjeneral gen kòd koton...Li plis -
Ki kalite tib dlo jaden ki pi bon
Kit se wouze flè, lave machin oswa netwaye teras la, pa gen okenn tiyo jaden ki pi fasil pou manyen pase yon tiyo ki ka elaji. Pi bon tiyo jaden ki ka elaji a fèt ak ekipman kwiv dirab ak yon materyèl latèks entèn ki pi epè pou anpeche flit. Konpare ak tiyo tradisyonèl...Li plis
