-
Bann Rezistans Bouk - Kijan Ou Ka Benefisye Avèk Yo
Bann rezistans yo se aparèy antrènman rezistans elastik ki lejè epi ou ka itilize pou fè egzèsis tout pati nan misk ou yo. Yo kapab itilize tou pou terapi fizik, rekiperasyon, ak mobilite. Ou ka itilize bann rezistans pou ede ogmante fòs ou, misk ou...Li plis -
Benefis yon bann rezistans lateks
Bann rezistans an latèks se zouti ideyal pou egzèsis rezistans. Rechèch montre ke rezistans elastik sa a amelyore fòs, doulè nan jwenti, ak mobilite. Bann TheraBand yo itilize nan pwogram egzèsis ki baze sou prèv pou reyabilite blesi, ogmante mouvman fonksyonèl...Li plis -
Diferan Kalite Fòm
Malgre ke tèm "fòm fizik" la ka refere a plizyè bagay, an reyalite li gen yon sèl definisyon: fòm fizik. Definisyon sa a anglobe plizyè eleman ak karakteristik sante fizik. Sa yo enkli konpozisyon kò a, andirans kadyorespiratwa...Li plis -
Kisa pou atann nan yon jimnastik pou fè egzèsis fizik
Si ou pa janm ale nan yon jimnaz pou fè egzèsis anvan, ou ka santi w depase pa kantite ekipman ak moun ki nan sal la. Anpil moun santi yo entimide, sitou pa moun ki pa gen anpil konfyans nan tèt yo. Kit ou se yon debutan oswa yon gourou nan domèn fizik,...Li plis -
Egzèsis ak kòd pou rale pou débutan
Antrennman ak kòd pou rale a kapab yon bon egzèsis, men li kapab difisil pou débutan. egzèsis antrennman ak kòd pou rale a Sèvi ak yon kòd pou rale mande yon misk vant solid ak bon balans. Pou moun ki gen pwoblèm pou kanpe, chita sou yon chèz epi mete men ou sou yon manch. Yon fwa ou fin...Li plis -
Ki sa ki yon tiyo jaden?
Yon tiyo jaden se yon kalite tib fleksib ki transpòte dlo. Li ka itilize pou konekte ak aspersè ak lòt akseswa, epi li kapab tou tache ak yon wobinèt oswa yon ti tiyo. Anplis de sa, gen kèk tiyo ki ekipe ak vaporizatè ak bouch. Tiyo jaden an anjeneral konekte...Li plis -
Gwoup Mizik Booty yo versatile, pa chè, epi yo ekselan pou yon antrennman konplè pou tout kò a
Bann elastik pou dèyè yo versatile, yo pa chè, epi yo bon anpil pou yon antrennman pou tout kò a. Yo fèt ak kawoutchou epi yo vini nan twa nivo rezistans diferan, kidonk yo ka itilize pou rezistans ki pi ba, mwayen, ak wo. Anplis ranfòse janm yo, bann elastik pou dèyè yo kapab itilize tou...Li plis -
Tib Rezistans Single - Prensip Debaz yo
Si w ap chèche fason pafè a pou amelyore elektwonik ou yo, ou ta ka vle konsidere yon tib rezistans sèl. Yo tipikman itilize yo nan tès ak konsepsyon sikwi. Yo ka itilize pou anpil aplikasyon diferan tankou, pouvwa, kouran, vòltaj, rezistans, c...Li plis -
Konpetans avanse nan kondisyon fizik: teknoloji bann elastik sispansyon (TRX)
TRX vle di "egzèsis rezistans kò konplè" epi li rele tou "sistèm antrènman sispansyon". Ansyen SEAL Marin Ameriken yo te devlope li. Akòz nesesite pou kenbe yon bon eta fizik sou chan batay la, epi tou pou fè fas ak anpil ijans, TRX sispansyon an...Li plis -
Ki benefis ki genyen nan pratike Pilates?
Kòm yon metòd espòtif ki te parèt an Ewòp, Pilates vin tounen yon espò atravè lemond pou tout moun apre prèske yon syèk devlopman. Pilates konbine yoga, etannman, ak yon varyete metòd egzèsis Chinwa ak oksidantal. Lè li estimile misk pwofon nan kò a...Li plis -
Diferans ki genyen ant sote kòd ak sote san fil
Sèjousi, moun renmen sote kòd anpil. Li ka anseye nou kijan pou nou mete moman trivial nan lavi nou pou nou rive pèdi pwa epi ranfòse kò nou. Sèjousi, sote kòd divize an de kalite: sote kòd ak sote san kòd. Kilès ki...Li plis -
Ki fonksyon ak benefis boul vitès vag la?
Pami ekipman antrènman yo, boul vitès vag la se youn nan pi bon ekipman yo, epi boul vitès vag la se youn nan ekipman ki pi komen tou. An menm tan, gen anpil fonksyon ak benefis nan boul vitès vag la, men anpil moun pa konnen ki efè...Li plis
