-
Ki jan fè yon Pull Up
Pou aprann kijan pou fè yon rale moute, kòmanse pa pandye nan yon ba.rale moute Angaje misk yo nan mitan-anwo do a epi leve lam zepòl ou nan direksyon kolòn vètebral ou.Sonje kenbe bra ou dwat pandan tout mouvman an.Kle a se kenbe bon fòm ak kontwòl sou ou ...Li piplis -
Pi bon tapi Fòm
Gen anpil opsyon ki disponib lè w ap chèche yon tapi Fitness.Fitness Mat Ou ka chwazi nan yoga oswa Pilates tapi, ekipman jimnastik, oswa pwa gratis.Yon tapi epè, dans ka ankonbran epi li difisil pou woule.Pou yon espas ki pi piti, konsidere achte yon tapi mens ak minimòm ...Li piplis -
Yon Gid rapid pou Band pouvwa a
Power Band la se yon zouti fòmasyon gwo pou yon varyete aplikasyon, ki gen ladan etann, reyabilitasyon, kulturism, e menm rale moute.Rezistans Power Band la bay pèmèt ou varye entansite a ak ranfòse modèl mouvman apwopriye pandan w ap fè ...Li piplis -
Ki jan yo antrene ak yon tib rezistans
Ou te pwobableman mande ki jan yo antrene ak yon tib rezistans. Tib rezistans fòmasyon Men kèk konsèy pou ede ou fè plis nan ekipman sa a.Lè w pare pou achte yon tib rezistans, sonje li enstriksyon yo ak anpil atansyon epi konnen avantaj ki genyen lè w ap itilize o...Li piplis -
Poukisa bann rezistans twal yo tèlman gwo
Gwoup rezistans twal yo se yon zouti egzèsis ekselan pou tout nivo kapasite.Yo tipikman ki pa glise epi yo ajoute ekselan rezistans nan egzèsis janm yo.Yo se yon ti kras pi chè pase bann kawotchou, men se pa anpil.Pifò bann rezistans twal koute ant $10 yon...Li piplis -
Ki jan yo ka jwenn plis nan yon seri rezistans
Ansanm rezistans gwoup la se yon envestisman ekselan pou moun ki vle bati misk yo. Gwoup rezistans mete Pwa a nan chak gwoup se reglabl, fè li yon ranplasan ideyal pou pwa gratis.Kèlkeswa nivo fizik ou, ou pral kapab ton echèk ou ...Li piplis -
Gwoup Rezistans - Ki jan yo sèvi ak yo san danje epi efektivman
Gwoup rezistans yo se bann elastik yo itilize pou fòmasyon fòs.Yo souvan itilize pou terapi fizik, reyabilitasyon kadyak ak konvalesans ki soti nan blesi nan misk.Lè yo dousman rebati fòs, aparèy sa yo pèmèt moun yo retabli de maladi ak blesi...Li piplis -
Egzèsis Fòm Pou Elèv yo
Anpil elèv Princeton ap lite ak orè chaje yo epi jwenn tan pou yo peze kondisyon fizik pou fè egzèsis nan lavi yo.Fidlite pou fè egzèsis Avèk bon planifikasyon ak disiplin, fè egzèsis ka benefisye lespri w ak kò w, epi fè w pi pwodiktif pandan w ap etidye.Amo...Li piplis -
Kalite jimnastik - Ki jan yo chwazi yon etaj jimnastik
Youn nan faktè ki pi enpòtan nan detèmine bon jan kalite a nan yon jimnastik se flooring.gym quality Sol ou dwe bay kondisyon ki apwopriye pou espò pi renmen ou epi fè li santi akeyan ak konfòtab pou tout itilizatè.Yon etaj jimnastik bon bay absòpsyon chòk ...Li piplis -
Ekipman Yoga esansyèl
Moso ki pi enpòtan nan ekipman yoga se yon kabann yoga.Ou ka jwenn yon blòk kim oswa bwa pou mwens pase $10.Gen kèk moun ki prefere lyèj oswa blòk an bwa pou plis estabilite.Moun ki gen yon baz ki pi etwat ka itilize pou poze kote tou de men yo sou tè a.Gen kèk moun ki pito...Li piplis -
Benefis ki genyen nan yon egzèsis Yoga Gym
Yon pwogram egzèsis yoga jimnastik kapab yon bon fason pou rete nan fòm, men li pa efikas tankou yon pwogram fizik tradisyonèl yo.Ou bezwen kapab angaje nan yon tan espesifik ak...Li piplis -
Diferan kalite kousinen zepòl
Gen plizyè diferan kalite kousinen zepòl.different kalite kousinen zepòl Gen moun ki rijid ak saddle ki gen fòm, osi byen ke moun ki lejè ak pliable.Vèsyon jodi a yo anjeneral te fè soti nan bave, koton retrete santi, ak filler polyester ki pa tise.Yo...Li piplis
