Malgre non yo, bann asistans yo pa pou tout moun. Gen moun ki pa ka sèvi ak yo akòz materyèl lateks yo ye a, epi gen lòt ki tou senpleman pa renmen pwa yo mande a. De tout fason, yo ka byen itil pou moun ki gen mobilite limite. Si w ap chèche pi bon opsyon pou ou, men kèk bagay pou w konsidere. Kit ou bezwen yon bann asistans ki gen tansyon ba oswa youn ki gen tansyon wo, ou ka jwenn yon solisyon.
Malgre non an, bann asistans yo pa fèt pou ede w fè anyen ekstraòdinè. Fonksyon prensipal yo se ofri yon sipò pwa solid. Yon bann ki ase long pou sipòte 125 liv ka pa ase pou atlèt ki pi wo. Fim ki kouvri bann yo ka kale avèk tan, men sa pa ta dwe afekte fonksyonalite yo. Atlèt yo ka bezwen yon bann ki pi elastik pou plis sipò, epi bann lan ta dwe omwen de fwa pi long pase jan ou te kòmanse a.
Ou ka achte bann elastik pou ede fè pull-up an pake senk. Chak bann vini ak endikatè pwa klè epi ou ka itilize yo separeman oubyen ansanm ak lòt bann pou kreye yon pi gwo rezistans. Yo fèt ak plastik dirab epi yo konpatib ak powerlifting ak pull-up. Bann yo vini ak sak depo pou ou ka pote yo tout kote ou ale. Lè w ap achte yon bann elastik pou ede fè pull-up, li enpòtan pou w chwazi youn ki adapte ak objektif ou yo.
Yon lòt bagay enpòtan pou konsidere se kijan elastik bann asistans lan ye. Plis elastisite a bon, mwens chans li genyen pou l chire epi kase. Asire w ou tcheke elastisite a anvan ou achte l, paske si bann lan kase, sa ka lakòz yon move mak sou atlèt la. Atlèt ki gen zèl ki pi long yo pral natirèlman lonje bann lan epi ogmante rezistans li. Se poutèt sa, konsidere longè bann lan ansanm ak kantite repetisyon ou pral bezwen fè anvan ou ka sispann itilize li san danje.
Bann asistans pou rale yo se yon bon zouti tou pou antrenè pwofesyonèl ak atlèt. Yo ka amelyore nenpòt woutin antrennman. Yo ka ede w bati fòs ak rezistans pandan y ap ede w rete an fòm pafè. Bann antrennman sa yo se yon bon adisyon nan sak ekipman ou. Gade diferan kalite bann asistans sa yo pou ou ka jwenn youn ki pafè pou ou. Ou pral jwenn yon varyete diferan estil ak gwosè, epi ou pral siman kapab jwenn youn ki adapte ak bezwen ou yo.
Yon lòt egzèsis ki gen bann asistans se leve bra. Ou kòmanse pa leve janm dwat ou sou kote epi rale l tounen. Apre sa, avèk bann asistans lan, rale bra ou anlè tankou zèl epi retounen yo nan pozisyon depa yo. Pandan bra ou ap leve a, w ap travay tou misk ki nan janm ou yo ki estabilize ou pandan w kanpe. Misk sa yo gen ladan fesye medius la. Ou ka fè leve bra ak bann asistans ou yo pou menm rezilta yo.
Apa de pull ups, bann sa yo ka ede ak lòt egzèsis tou. Pull ups ka pi fasil pou moun ki gen difikilte ak egzèsis sa a. Pou itilize yo pou pull ups, ou ka pase bann lan otou yon ba. Apre sa, mete pye w oswa jenou w nan bann lan epi rale anlè lè w sèvi ak bann lan. Kòmanse avèk yon bann ki pi epè anvan epi ogmante epesè a piti piti pandan w ap vin pi fò. Avèk èd bann asistans yo, w ap kapab fè pull ups ak plis puisans ak fòs.
Dat piblikasyon: 6 jen 2022