Ou pwobableman te mande tèt ou kijan pou antrene ak yon tib rezistans.tib rezistans antrènmanMen kèk konsèy pou ede w tire pi bon pwofi nan ekipman sa a. Lè w pare pou achte yon tib rezistans, sonje li enstriksyon yo ak anpil atansyon epi konnen benefis ki genyen nan itilizasyon youn. Ou ap jwenn yon varyete egzèsis pou diferan gwoup misk, kidonk kontinye li pou w aprann kijan pou w itilize youn byen. Ou pral byento sezi wè jan li efikas!
Tib tonifikasyon rezistans yo pi benefik pou antrennman do, ki sèvi ak yo pou detire ak ranfòse misk do yo.tib rezistans antrènmanEgzèsis ki itilize tib rezistans pou tonifye yo enkli Bent over rows, Banded deadlifts, ak reverse flyes. Yo ka menm itilize pou ranfòse janm yo ak fesye yo, pou yon benefis anplis. Ou ka achte yon tib rezistans ki bon pou bezwen espesifik ou yo, kit se yon antrennman pou pati anba kò a oswa yon ponp pou bisèp.
Si w ap chèche yon bon kalitetib rezistans antrènman, eseye Joyfit la. Li fèt ak 100% lateks natirèl ak silikon trè epè kalite siperyè. Tib Joyfit la reglabl nan longè soti nan 125cm rive nan 145cm. Li vini ak 40 egzèsis ki vize divès gwoup misk. Se yon fason abòdab e pòtab pou fè yon bon antrennman epi amelyore nivo kapasite fizik ou! Jis chwazi nivo rezistans ki bon pou ou a epi pran plezi w!
Moun ki pi gran yo ka pa gen aksè a ekipman pou fè egzèsis ak pwa, epi limitasyon fizik oswa ekonomik yo ka anpeche yo kòmanse yon pwogram antrènman rezistans. Anplis de sa, gen kèk granmoun ki ka pa gen konfyans pou yo rantre nan yon jimnastik oswa yon klas kondisyon fizik, epi yo santi yo entimide pa jèn yo. Rezon sa yo fè li enperatif pou jwenn lòt mòd antrènman rezistans pou granmoun aje yo. Gen yon gwo demann pou ekipman egzèsis inovatè sa yo epi li esansyèl pou envestige benefis ekipman sa yo.
Yon pwogram PRT lakay ka amelyore nivo glikoz nan san epi bese tansyon sistolik lakay granmoun ki gen dyabèt tip 2. Anplis de sa, li ka amelyore kalite lavi granmoun ki gen dyabèt tip 2. Sa a ka solisyon pou anpil granmoun k ap chèche vin anfòm. Anplis ede yo kenbe yon vi ki pi an sante,tib rezistans antrènmans ka ede yo amelyore sante yo ak amelyore eta mantal yo. Sa a patikilyèman enpòtan pou moun ki gen maladi kwonik oswa mobilite limite.
Lè w ap antrene ak bann rezistans, ou ka itilize yo pou boule plis grès nan misk vant ou. Lè w sèvi ak yo, ou ka itilize beki ak bann, leve janm, oswa lòt egzèsis reyabilitasyon. Itilizasyon bann rezistans yo ogmante popilarite aparèy sa yo tou nan dènye ane yo, sa vle di yo de pli zan pli itil pou tout moun! Genyen tou yon varyete bann rezistans diferan ki disponib, epi ou ka jwenn youn ki bon pou ou.
Dat piblikasyon: 5 me 2022